大馬女神林明禎大爆早陣子連最愛的半肥瘦叉燒飯都不敢吃啊。
全因近幾年工作忙,不夠休息,又少了時間做運動,擔心新陳代謝都減慢呢!
幸好遇到她最愛的「瘦身懶人包」,就是「至Pro」的和漢匠心SlimPro 日本瘦身益生菌。
被女神喻為至 Pro當然有實力,全因「和漢匠心SlimPro」嚴選具臨床實證的HOWARU ® Shape降脂益生菌,有效針對性地降體脂,特別適合成日經常坐的女性,減走腰位和臀部的脂肪,Keep住身形!
和漢匠心SlimPro|日本瘦身益生菌,1包5效:
隔油 - 減少熱量吸收;
減醣 - 抑制醣分、轉化脂肪;
阻脂 - 消耗囤積脂肪;
祛水 - 消除身體水腫;
促進新陳代謝 - 加快熱量消耗;
和漢匠心SlimPro|日本瘦身益生菌,每日1-2包,就做到零節食,健康瘦,抗反彈,簡直就將所有女仔要嘅,都放埋一齊,全日開心食、健康slim!
營養師 Melissa:
有否想過,若腸道缺乏一些,可以幫助減肥的益生菌,會影響你的體重?
很多人靠過度節食,或用瀉藥來減肥,這些方法只能幫助你排走宿便,減走水分和肌肉,從而做到「一開始輕得快」的效果,但體重維持不久就會反彈!
要真正減肥,就要找對的方法,有效針對2項致肥元兇—“體脂”和“新陳代謝”。
錯誤節食會加快肌肉流失,最終減慢新陳代謝,要健康瘦身,優質蛋白質、複雜性碳水化合物、纖維和好脂肪都必不可少!減肥也要生活化,約朋食飯離不開打邊爐、放題、自助餐...完善有效的瘦身方法,要做齊〈降體脂、減醣、隔油、祛水〉,不會影響新陳代謝!
註冊營養師 Melissa提提您『小心3大瘦身中伏位」
節食容易有報復性暴飲暴食
過度節食雖然總可令體重下降,但部分是因為使肌肉流失,引致基礎代謝率下降。當熱量消耗遠高於攝取(即所謂「熱量赤字」),會促使身體進入「慳電模式」,耗用更少熱量維持正常運作,最終影響新陳代謝,還有機會令體重停滯不再下降。
另外,節食還會影響瘦素、胰島素和飢餓素等分泌,產生更多飢餓感,增加食慾去補償長期缺乏的熱量,反而容易有報復性暴飲暴食。
斷醣不如選「對」食物
不少人以為戒掉或減少攝取碳水化合物就能減磅,碳水化合物是身體能量的主要來源之一,攝取不足會減慢新陳代謝,不利長遠減磅。
建議可以複雜性碳水化合物取代精緻澱粉,例如燕麥、藜麥、番薯等,纖維含量亦高。另外配合瘦肉、雞蛋、三文魚等優質蛋白質食物,有效增加「食物熱效應」,促進熱量消耗。
吃天然瀉劑只會令身體脫水
有些人心急想極速達到瘦身效果,會嘗試服用各種的瘦身產品,如一些刺激腸道的天然瀉劑,其實只是透過脫水和反覆頻繁腹瀉,出現體重變輕或肚子變平坦的感覺。
但實際上無法抑制卡路里吸收,未能有效減低體脂,不會達到真正的減肥效果,更可能危害健康。
有效又完善的瘦身方案
要健康有效地瘦身,Melissa指可由腸道健康入手:「研究指出,調整腸道菌群,有助釋放減少食慾的激素,向大腦發送飽足信號,抑制食慾之餘,更有效代謝脂肪和消耗熱量。」
但要注意,不是每種菌株都有助減肥,一般益生菌功能主要有助平衡腸道、清走宿便,卻未必能減低體脂肪。
其實肥胖有多方面成因,一個根據科學研究製定有效又完善的瘦身方案能夠做齊「降體脂、減醣、隔油、祛水」,同時「促進新陳代謝」。
在阻隔脂肪吸收之餘,加快身體熱量消耗,達到熱量平衡才能「零節食、健康瘦」!
至於揀選瘦身產品時,選擇功效全面的產品,同時應具臨床測試研究、科研測試及專利的有效成分,更具信心。
這款「和漢匠心Slim Pro |日本瘦身益生菌」,含有 <降脂益生菌>,臨床實證有效減磅、降體脂、修腰臀,減少下半身肥胖問題,更做到阻隔及延緩飯後吸收醣分、隔油阻脂、祛水和促進新陳代謝!
臨床實證零節食!健康瘦!
輕鬆每日一包,做到零節食!健康地瘦就不怕反彈啦!
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